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生田衣梨奈 誕生日(23歳／1997年)
川村文乃 誕生日(21歳／1999年)
松永里愛 誕生日(15歳／2005年)

▽攻めのフリージング術(６)「マジカル下味冷凍(１)肉編」
▽冷凍庫を活用していますか？正しい手順で冷凍すれば、食材をおいしいまま、調理の手間もはぶけます。冷凍のプロがコツを伝授。
▽ちゃんと新鮮なうちに一手間かけて冷凍すれば、食材をおいしいまま保てる上、調理の手間もはぶけます。さらに凍らせることによって、いつもと違う食感が楽しめるものや、夏にぴったりな凍ったまま食べると楽しいものもいろいろ。お宅の冷凍庫を徹底活用しましょう！

http://nhk.jp/marutoku
※'18.7/10(火)初回放送分
◆NHKプラス(放送同時配信＋追いかけ再生＋見逃し配信)
https://plus.nhk.jp/watch/st/e1_2020070708713
※7/14(火)22:00まで

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